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物業 | 如何訓練你的微笑

2015-06-15 09:53:29   來源:   評論:0 點擊:

對于一個服務行業的員工來說,微笑是一種最美妙的語言,它好像有一種磁力,一種電波,能夠溝通人與人之間心靈的對話,促進人與人之間


情感的交流。賓客光臨,微笑是歡迎曲;初次見面,微笑是問候語;客人過節,微笑是祝賀歌;出了差錯,微笑是道歉話;客人離開,微笑是告別詞。


微微一笑,時間只需幾秒,但給人們留下的記憶卻不易逝去。有些時候和場合,不能以行動,也不能以語言,只能用微笑才能解決問題。微笑,似沙漠中的綠葉,給人們帶來露珠甘泉。愿員工們都學會微笑,它是無聲的祝福,是溫馨的千言萬語。


微笑的訓練方案


訓練目標:習慣性地展現富有內涵的、善意的、真誠的、自信的微笑。


訓練口號:笑吧,盡情地笑吧!笑對自己,笑對他人,笑對生活,笑對一切!


訓練方法:


1.對鏡訓練法——端坐鏡前,衣裝整潔,以輕松愉快的心情,調整呼吸自然順暢;靜心3秒鐘,開始微笑,雙唇輕閉,使嘴角微微翹起,面部肌肉舒展開來;同時注意眼神的配合,使之達到眉目舒展的微笑面容。如此反復多次。自我對鏡微笑訓練時間長度隨意。為

了使效果明顯,放背景音樂。(較歡快的節奏)


2.模擬微笑訓練法——A、輕合雙唇。B、兩手食指伸出(其余四指自然并攏),指尖對接,放在嘴前15至20厘米處。C、讓兩食指尖以緩慢勻速分別向左右移動,使之拉開5至10厘米的距離。同時嘴唇隨兩食指移動速度而同步加大唇角的展開度,并在意念中形成美麗的微笑;并讓微笑停留數秒種。D、兩食指再以緩慢勻速向中間靠攏,直至兩食指相接;同時,微笑的唇角開始以兩指移動的速度,同步緩緩收回。需要提示的是,訓練微笑緩緩收住,這很重要。切忌不能讓微笑突然停止。(如此反復開合訓練20至30次。)


3.情緒誘導法——情緒誘導就是設法尋求外界物的誘導、刺激,以求引起情緒的愉悅和興奮,從而喚起微笑的方法。諸如,打

開你喜歡的書頁,翻看使你高興的照片、畫冊,回想過去幸福生活的片斷,放送你喜歡的、容易使自己快樂的樂曲等等,以期在欣賞和回憶中引發快樂和微笑。有條件,最好用攝像機攝錄下來。


4.記憶提取法——據載這是演員在訓練中常采用的一種方法,也被稱為“情緒記憶法”。就是將自己過去那些最愉快、最令人喜悅的情景,從記憶中喚醒,使這種情緒重新襲上心頭,重享那愜意的微笑。


5.觀摩欣賞法——這是幾個人湊在一起,互相觀摩、議論,互相交流,互相鼓勵,互相分享開心微笑的一種方法。也可以平時留心觀察他人的微笑,把精彩的“鏡頭”封存記憶中,時時模仿。


6.含著法——這是日式訓練法。道具是選用一根潔凈、光滑的圓柱形筷子(不宜用一次性的簡易木筷,以防拉破嘴唇),橫放在嘴中,用牙輕輕咬住(含住),以觀察微笑狀態。


7.意念法——這是一種已經有了微笑訓練基礎或者善于微笑的人,不用對鏡或其它道具,而只用意念控制,驅動雙唇,以求達到最佳微笑狀態的訓練法。


8.他人誘導法——同桌、同學之間互相通過一些有趣的笑料、動作引發對方發笑。


9.口型對照法——通過一些相似性的發音口型,找到適合自己的最美的微笑狀態。如“一”、“茄子”、“呵”、“哈”等。


10.習慣性佯笑——強迫自己忘卻煩惱、憂慮,假裝微笑。時間久了,次數多了,就會改變心靈的狀態,發出自然的微笑。


11.牙齒暴露法——笑不露齒是微笑;露上排牙齒是輕笑;露上下八顆牙齒是中笑;牙齒張開看到舌頭是大笑。


12.強迫微笑法——強迫自己微笑,如果你是單獨一個人,強迫你自己吹口哨,或哼一首,表現出你似乎已經很快樂。因為行為和感覺是并肩而行的,如果我們不愉快的話,要獲得愉快的主動方式是:愉快的坐起來,而且言行都好像是已經愉快起來。


訓練步驟:


1.基本功訓練——A、課堂上,每個人準備一面小鏡子,做臉部運動。B、配合眼部運動。C做各種表情訓練,活躍臉部肌肉,使肌肉充滿彈性;豐富自己的表情倉庫;充分表達思想感情。D、觀察、比較哪一種微笑最美、最真、最善,最讓人喜歡、接近、回味。E、每天早上起床,經常反復訓練。F、出門前,心理暗示“今天真美、真高興”。


2.創設環境訓練——假設一些場合、情境,讓同學們調整自己的角色,綻放笑臉。


3.課前微笑訓練——每一次課前早到一會兒,與老師、同學們調整自己的角色,綻放笑臉。


4.微笑服務訓練——課外或校外,參加禮儀迎賓活動和招待工作。


5.具體社交環境訓練——遇見每一個熟人或打交道的人都展示自己最滿意的微笑。


訓練忌諱:


1.不要笑過了頭,過頭嘴會咧的太大,給人一種傻乎乎的感覺。


2.不要出現皮笑肉不笑的現象,克服這種現象的最有效辦法就是態度的真誠。

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